イベント詳細

【開催中止】ランナーのカラダづくり 〜ストレッチ&筋力トレーニング講座・超入門〜

【開催中止】
ランナーのカラダづくり 〜ストレッチ&筋力トレーニング講座・超入門〜

2020オリンピックイヤーの新年にランニングを始めませんか?

これからランニングをスタートしたいという方を対象に、ストレッチ&筋トレ方法を基本の“き”からお教えします。

走るために必要な筋肉とは? ケガ防止に欠かせないストレッチとは?
トータルヘルスケアトレーナーから学びましょう。

★普段トレーニングをしていない方、ランニング未経験者でも安心してご参加ください。

【日時】
2020年1月18日(土)14:00〜15:00(受付開始13:30〜)

【場所】
DNPプラザ 2Fイベントゾーン

【所要時間】
約60分

【当日の流れ】
自己紹介(5分)
ヒアリング・説明(10分)
ストレッチ・トレーニング(35分)
質疑応答(10分)

【参加費】
1,000円(当日現金でお持ち下さい。)

【講師】
田中伸宏 氏

【参加条件】
20歳以上

【定員】
25名

【ご準備いただくもの】
・運動できる服装。※当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます、更衣室ご用意しておりますので必要な方はご利用ください。
・ワンドリンクでお水が付きますが、その他お好みでドリンクお持ち込みいただけます。

【主催】
株式会社アットテーブル(DNPグループ)

開催日時 応募期間 申込状況
開催日時 2020/01/18(土)14:00 〜 15:00 応募期間 2019/12/12(木)13:00 〜 2020/01/10(金)12:00 申込状況
  • ○:受付中
  • △:残りわずか
  • ×:満席
  • −:現在、当サイトでは受け付けておりません。
所要時間 60分
募集人数 25名
(1回のお申込みにつき4名までお申込みできます)
講師 田中 伸宏
参加費 1000円(税込)
応募条件 ※成人の方
備考 ※申込完了を知らせするためのメールを確実にお受け取りいただくため、PCメールアドレスでのお申し込みをお勧めいたします。
※当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます、更衣室ご用意しておりますので必要な方はご利用ください。
※予約受付完了時に表示される【お申込み番号】をお控えください。当日、イベント受付時に【お申込み番号】もしくは、【受付完了メール】のどちらかをご提示ください。

現在受け付けておりません

ページトップへ