イベント詳細

プロトレーナーに教わる! 自宅で簡単にできる“正しい”筋トレ法

〜プロトレーナーに教わる! 自宅で簡単にできる“正しい”筋トレ法〜

運動の秋を今日からスタート!
トータルヘルスケアトレーナーによる、自宅で出来る筋力トレーニングセミナーを開催します。

筋トレしたいけど何から始めれば良いのかわからない、腹筋をしてもなかなかお腹が凹まない、一生懸命やっているのに効果が出ない等でお悩みの皆様へ。

「誰でも・自宅で・簡単に」できて効果が実感できる、正しい筋トレ方法をお教えします。

★普段トレーニングをしない方でも安心してご参加下さい。

【日時】
2019年9月15日(日)14:00〜15:00(受付開始13:30〜)

【場所】
DNPプラザ 2Fイベントゾーン

【所要時間】
約60分

【当日の流れ】
ご挨拶(5分)
ヒアリング(5分)
優先してトレーニングを行うべき部位とは?(10分)
トレーニング(30分)
質疑応答(10分)〜終了

【参加費】
500円(当日現金でお持ち下さい。)

【講師】
田中伸宏 氏

【参加条件】
20歳以上

【定員】
25名

【ご準備いただくもの】
・当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます。更衣室はありませんので、あらかじめ動きやすく伸縮性のある服装でお越しください。
・ワンドリンクでお水が付きますが、その他お好みでドリンクをお持ち込みいただけます。

【主催】
株式会社アットテーブル(DNPグループ)

※申込完了をお知らせするためのメールを確実にお受け取りいただくため、PCメールアドレスでのお申し込みをお勧めいたします。

開催日時 応募期間 申込状況
開催日時 2019/09/15(日)14:00 〜 15:00 応募期間 2019/08/26(月)12:00 〜 2019/09/13(金)23:59 申込状況
  • ○:受付中
  • △:残りわずか
  • ×:満席
  • −:現在、当サイトでは受け付けておりません。
所要時間 60分
募集人数 25名
(1回のお申込みにつき4名までお申込みできます)
講師 田中 伸宏
参加費 500円(税込)
応募条件 成人の方
当日、イベント受付時に【お申込み番号】もしくは、【受付完了メール】のどちらかをご提示ください
備考 ※当日、更衣室の用意がありませんので、動きやすい伸縮性のある服装でお越し下さい。
※当日、イベント受付時に【お申込み番号】もしくは、【受付完了メール】のどちらかをご提示ください。

現在受け付けておりません

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